г. Тула, пр. Ленина, 77

+7 (930)-797-24-23

г. Тула, ул. Фрунзе, 3А

+7 (996)-431-44-69

Блог

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30ти? КАК УБРАТЬ ЖИВОТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30ти? Порой даже у мужчин, имеющих, в целом, атлетичное телосложение, присутствует такой “неспортивный элемент”, как подкожный жир на животе. А ведь этот изъян не только ” портит вид”, пряча под собой ... Подробнее
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ У каждой девушки наступает очень важный период и долгожданный в ее жизни. Рождение малыша. Если роды прошли без каких-либо осложнений (хоть и беременность прошла хорошо, не факт, что роды пройдут ... Подробнее
РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ С НЕХВАТКОЙ КАЛОРИЙ И НУТРИЕНТОВ! РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ С НЕХВАТКОЙ КАЛОРИЙ И НУТРИЕНТОВ! Каждый начинающий атлет сталкивался с такой проблемой как недобор БЖУ и недостаток витаминов для быстрого восстановления. Сейчас я расскажу как тебе решить проблему не только с недоеданием, но и с ... Подробнее
ВРЕДЕН ЛИ СПОРТПИТ? ВРЕДЕН ЛИ СПОРТПИТ? С развитием фитнес-индустрии и популяризацией тренировок в тренажёрном зале, мы всё чаще слышим различные мнения о спортивном питании. Одни утверждают, что спортпит является неотъемлемым компонентом продуктовой корзины атлета, другие – ... Подробнее
РАЗБИРАЕМСЯ В СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ. ЧТО И ДЛЯ ЧЕГО ПИТЬ? РАЗБИРАЕМСЯ В СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ. ЧТО И ДЛЯ ЧЕГО ПИТЬ? Так ну что, набор начинает набирать обороты, и ты уже разобрался в питании. Но с вероятностью 99%, посчитав первую неделю своё питание, ты столкнулся с тем, что не доедаешь, и ... Подробнее
КРАСИВАЯ СПИНА И РОВНАЯ ОСАНКА! КРАСИВАЯ СПИНА И РОВНАЯ ОСАНКА! Вы наверное не раз замечали людей, которые страдают сутулостью? А я, в связи со своим родом деятельности, ещё и борюсь с этим недугом. Гордая осанка – это не только эстетическое ... Подробнее
КАК СНИЗИТЬ ТРАВМАТИЗМ ПРИ ЗАНЯТИИ ЕДИНОБОРСТВАМИ? КАК СНИЗИТЬ ТРАВМАТИЗМ ПРИ ЗАНЯТИИ ЕДИНОБОРСТВАМИ? К моему глубокому сожалению занятия единоборствами не обходятся без травм, особенно часто травмируются конечности спортсмена, руки и ноги. Но, количество травм можно сильно сократить, если соблюдать некоторые простые правила. 1) ... Подробнее
ТРЕНИРУЕШЬСЯ БЕЗ РАЗМИНКИ? ВЫЗЫВАЙ ВРАЧА! ТРЕНИРУЕШЬСЯ БЕЗ РАЗМИНКИ? ВЫЗЫВАЙ ВРАЧА! Часто вижу, как неопытные посетители тренажёрного зала (иногда даже и опытные) некорректно осуществляют/мало уделяют/вовсе игнорируют проведение разминки в начале тренировки. ☝🏻 Во всех вышеперечисленных случаях это возникает по причине недостатка ... Подробнее
ПОЧЕМУ СТОИТ ОТДАТЬ РЕБЁНКА НА ЕДИНОБОРСТВА? ПОЧЕМУ СТОИТ ОТДАТЬ РЕБЁНКА НА ЕДИНОБОРСТВА? ПОЧЕМУ СТОИТ ОТДАТЬ РЕБЁНКА НА ЕДИНОБОРСТВА? Лето почти закончилось, и большинство родителей задается вопросом, чем занять ребенка, помимо учебы в новом учебном году? Конечно, в первую очередь нужно выслушать ребенка ... Подробнее
ЗАЧЕМ МНЕ ТРЕНЕР? Я И САМ ВСЁ ЗНАЮ! ЗАЧЕМ МНЕ ТРЕНЕР? Я И САМ ВСЁ ЗНАЮ! ЗАЧЕМ МНЕ ТРЕНЕР? Я И САМ ВСЁ ЗНАЮ! Это самая распространённая и самая закреплённая болями фраза для новичков. ⠀ Я очень часто слышу данную фразу и она меня приводит просто ... Подробнее
Представьтесь...



    Представьтесь...

    Оформи заявку и получи бесплатное занятие



      Запись к тренеру