Расписание групповых занятий
Зайкова Виктория
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Зайкова Виктория
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Полный комплекс упражнений для всего тела за одну тренировку! Прорабатываем все мышцы, улучшаем технику и сжигаем больше калорий.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Пилатес: медленные, контролируемые движения для укрепления всех мышц без ударных нагрузок. Идеален для любого возраста и уровня подготовки!
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Зайкова Виктория
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Зайкова Виктория
Пилатес: медленные, контролируемые движения для укрепления всех мышц без ударных нагрузок. Идеален для любого возраста и уровня подготовки!
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, 8 раундов. Быстро, эффективно, для всего тела. Сжигает жир, подтягивает мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему. Идеально для преодоления тренировочного плато.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Ескина Вера
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Полный комплекс упражнений для всего тела за одну тренировку! Прорабатываем все мышцы, улучшаем технику и сжигаем больше калорий.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Тимохина Мария
Стаж работы:
3 года со взрослыми
8 лет с детьми
Раскрой свою женственность и обрети уверенность с помощью уроков женской пластики! Сочетание классических и современных танцевальных стилей поможет тебе стать грациознее, сильнее и сексуальнее.
С самого детства увлекаюсь спортом, занимаюсь спортивно бальными танцами с 6-ти лет.Чемпионка Тульской области по спортивно бальным танцам. Полуфиналистка различных международных соревнований. КМС по спортивно бальным танцам. Образование: Тульский областной колледж культуры и искусства, по специальности педагог-хореограф.
Тимохина Мария
Стаж работы:
3 года со взрослыми
8 лет с детьми
С самого детства увлекаюсь спортом, занимаюсь спортивно бальными танцами с 6-ти лет.Чемпионка Тульской области по спортивно бальным танцам. Полуфиналистка различных международных соревнований. КМС по спортивно бальным танцам. Образование: Тульский областной колледж культуры и искусства, по специальности педагог-хореограф.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Зайкова Виктория
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Зайкова Виктория
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Полный комплекс упражнений для всего тела за одну тренировку! Прорабатываем все мышцы, улучшаем технику и сжигаем больше калорий.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Пилатес: медленные, контролируемые движения для укрепления всех мышц без ударных нагрузок. Идеален для любого возраста и уровня подготовки!
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Зайкова Виктория
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Зайкова Виктория
Пилатес: медленные, контролируемые движения для укрепления всех мышц без ударных нагрузок. Идеален для любого возраста и уровня подготовки!
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, 8 раундов. Быстро, эффективно, для всего тела. Сжигает жир, подтягивает мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему. Идеально для преодоления тренировочного плато.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Ескина Вера
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Полный комплекс упражнений для всего тела за одну тренировку! Прорабатываем все мышцы, улучшаем технику и сжигаем больше калорий.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Ескина Вера
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Закончила ТГПУ им. Л. Н. Толстого. Профессиональный тренер. В фитнесе более 20 лет. Профессионально веду групповые тренировки по разным направлениям 10 лет. Дипломированный тренер по степ аэробики и МФР.
Тимохина Мария
Стаж работы:
3 года со взрослыми
8 лет с детьми
Раскрой свою женственность и обрети уверенность с помощью уроков женской пластики! Сочетание классических и современных танцевальных стилей поможет тебе стать грациознее, сильнее и сексуальнее.
С самого детства увлекаюсь спортом, занимаюсь спортивно бальными танцами с 6-ти лет.Чемпионка Тульской области по спортивно бальным танцам. Полуфиналистка различных международных соревнований. КМС по спортивно бальным танцам. Образование: Тульский областной колледж культуры и искусства, по специальности педагог-хореограф.
Тимохина Мария
Стаж работы:
3 года со взрослыми
8 лет с детьми
С самого детства увлекаюсь спортом, занимаюсь спортивно бальными танцами с 6-ти лет.Чемпионка Тульской области по спортивно бальным танцам. Полуфиналистка различных международных соревнований. КМС по спортивно бальным танцам. Образование: Тульский областной колледж культуры и искусства, по специальности педагог-хореограф.
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Программа «Здоровая спина»: укрепление мышц спины, улучшение осанки и подвижности суставов. Лечебная физкультура, пилатес и стретчинг для всех возрастов. Забудьте о болях в спине, стрессе и бессоннице! Видимые результаты уже через несколько тренировок.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет
Наталья Трунова
Стаж работы:
более 15 лет
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Образование:
* Дипломированный тренер-универсал ( ТГПУ им. Л.Н. Толстого г.Тула )
* Дипломированный нутрициолог ( «Национальный институт профессионального образования» г. Саратов )
Дополнительные обучения:
* Сертифицированный тренер групповых программ ( «Тульская Федерация развития аэробики» 2009 г. )по направлениям:
Step-aerobic
Fit ball
Fit pump
ABL
Суставная гимнастика
Здоровая спина
Tabata
Port de bras и др.
* Сертифицированный нутрициолог Академии дополнительного образования «Edpro» г. Москва
* Участник первого Российского чемпионата Reebok CrossFit 2012 г.
* Участник многочисленных фестивалей физкультуры и спорта, конференций и семинаров СК «Олимпийский», сети фитнес-клубов World Class с 2011 г.
Тренерский стаж более 15 лет