Бирюкова Светлана

Начала заниматься йогой в 2015 году
В 2019 прошла обучение в центре «Своя йога» по специальности «Тренер по хатха-йоге»
Постоянная участница в семинарах и лекциях по повышению квалификации у топовых преподавателей Москвы
В 2023 закончила факультет по первоначальной подготовке спасателей и оказанию первой помощи
Строю тренировочную последовательность с учетом индивидуальных особенностей человека
Делаю акцент на травмобезопасности
Меняю попеременно динамическую и статическую нагрузку
Работаю над выравниванием осанки
Учу техникам глубокого медленного дыхания, благодаря которому, уходит лишнее напряжение в теле

Тренировочный стаж: 11 лет
Тренерский стаж: 7 лет