Новое расписание
Расписание групповых программ
Пн
18:00-19:00
«Хулиганка mix»
Зайкова Виктория
«Хулиганка mix»
18:00-19:00
Зайкова Виктория
-
-
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Записаться на тренировку
19:00-20:00
Стретчинг (Stretching)
Зайкова Виктория
Стретчинг (Stretching)
19:00-20:00
Зайкова Виктория
-
-
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Записаться на тренировку
Сегодня
18:00-19:00
ABL
Гирдюк Степан
ABL
18:00-19:00
Гирдюк Степан
-
-
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Победитель хулиган открытый ринг 3
Призёр ЦФО по Панкратиону
Призер и победитель чемпионатов Тулы по панкратиону
КМС по армейскому рукопашному бою
КМС по ММА
Сертифицированный тренер Союза ММА России
Тренерский стаж более 6 лет
Записаться на тренировку
19:00-20:00
CROSS TRAINING
Боровик Александр
CROSS TRAINING
19:00-20:00
Боровик Александр
-
-
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Сертифицированный тренер
Дипломированный нутрициолог(колледж Вейдера)
МСМК по классическому подъему на бицепс
МСМК по экстремальному подъему на бицепс
МС по классическому двоеборью
МС по строгому подьему на бицепс
Рекордсмен мира по классическому двоеборью
Чемпион Мира по классическому двоеборью
Чемпион Европы по строгому подъему на бицепс среди юниоров
Чемпион ЦФО по пауэрлифтингу
Тренировочный стаж более 5 лет.
Тренерский стаж более 4 лет.
Записаться на тренировку
ср
8:30
-
-
Записаться на тренировку
8:30
-
-
Записаться на тренировку
чт
8:30
-
-
Записаться на тренировку
8:30
-
-
Записаться на тренировку
пт
8:30
-
-
Записаться на тренировку
8:30
-
-
Записаться на тренировку
сб
8:30
-
-
Записаться на тренировку
8:30
-
-
Записаться на тренировку
вс
8:30
-
-
Записаться на тренировку
8:30
-
-
Записаться на тренировку
Консультация
Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.
Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.
Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.
Победитель хулиган открытый ринг 3
Призёр ЦФО по Панкратиону
Призер и победитель чемпионатов Тулы по панкратиону
КМС по армейскому рукопашному бою
КМС по ММА
Сертифицированный тренер Союза ММА России
Тренерский стаж более 6 лет
Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.
Сертифицированный тренер
Дипломированный нутрициолог(колледж Вейдера)
МСМК по классическому подъему на бицепс
МСМК по экстремальному подъему на бицепс
МС по классическому двоеборью
МС по строгому подьему на бицепс
Рекордсмен мира по классическому двоеборью
Чемпион Мира по классическому двоеборью
Чемпион Европы по строгому подъему на бицепс среди юниоров
Чемпион ЦФО по пауэрлифтингу
Тренировочный стаж более 5 лет.
Тренерский стаж более 4 лет.