заказать звонок

Новое расписание

Расписание групповых программ

Пн

18:00-19:00

«Хулиганка mix»

Виктория

«Хулиганка mix»

18:00-19:00

Виктория

Взрывной коктейль из фитнеса! Аэробика, пилатес, силовые нагрузки и многое другое в одном занятии. Быстрый результат, отличное настроение и проработка всех мышц гарантированы. Для тех, кто уже знаком с фитнесом.

Стаж: 1 год
Тренировочный стаж: 8 лет
Образование
Тренер групповых программ Первая Тульская Школа Фитнеса
Направления:
1. Аэробика;
2. Степ-аэробика;
3. Силовые форматы групповых программ;
4. Групповые функциональные тренировки;
5. Групповые форматы mind&body.
6. BODYPUMP, step-aerobics, stretching.

Записаться на тренировку

19:00-20:00

Стретчинг (Stretching)

Виктория

Стретчинг (Stretching)

19:00-20:00

Виктория

Улучшите гибкость, снизьте риск травм и боль в спине. Комплекс упражнений с использованием или без оборудования для всех уровней подготовки. Расслабьте мышцы, улучшите осанку и кровообращение.

Записаться на тренировку

Сегодня

18:00-19:00

ABL

Гирдюк Степан

ABL

18:00-19:00

Гирдюк Степан

Подтянутые ягодицы, бедра и пресс без лишнего объема. Кардио + силовые тренировки, гибкость и выносливость в одном комплексе. Работаем с весом или без.

Победитель хулиган открытый ринг 3
Призёр ЦФО по Панкратиону
Призер и победитель чемпионатов Тулы по панкратиону

КМС по армейскому рукопашному бою
КМС по ММА
Сертифицированный тренер Союза ММА России
Тренерский стаж более 6 лет

Записаться на тренировку

19:00-20:00

CROSS TRAINING

Боровик Александр

CROSS TRAINING

19:00-20:00

Боровик Александр

Сжигай жир и строй рельефное тело за час! Круговая тренировка Cross Training – это интенсивный микс кардио и силовых упражнений с различным оборудованием, прорабатывающий все мышечные группы. Сжигание 440-660 ккал за тренировку гарантировано! Подходит для среднего и продвинутого уровней подготовки, новичкам — помощь тренера.

Сертифицированный тренер
Дипломированный нутрициолог(колледж Вейдера)
МСМК по классическому подъему на бицепс
МС по классическому двоеборью
МС по строгому подьему на бицепс
КМС по классическому двоеборью
Рекордсмен мира по классическому двоеборью
Чемпион Мира по классическому двоеборью
Чемпион Европы по строгому подъему на бицепс среди юниоров
Чемпион ЦФО по пауэрлифтингу
Тренировочный стаж более 5 лет.
Тренерский стаж 3 года.

Записаться на тренировку

ср