г. Тула пр. Ленина 77
схема проезда
+7 (4872) 52-24-23 Звоните с 7:00 до 24:00

Кроссфит как образ жизни

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило, упражнения используются базовые многосуставные, такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.

Кроссфит тренировка в спортивном зале состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на работу с определенным отделом тела. Различают следующие типы упражнений:

  • Упражнение в тренажерном зале. Такие упражнения необходимы для повышения выносливости и интенсивного сжигания жиров.
  • Многосуставные упражнения. Разнообразные приседания, подтягивания и толчки работают с самыми глубокими мышцами тела.
  • Упражнения со свободным весом. Отличительная черта тренировки в использовании собственного веса в качестве основного тренажера.

Кроссфит – больше, чем просто спорт

Кроссфит в Тула представлен большим количеством разнообразных предложений, но такая тренировка будет эффективной только под руководством профессионального тренера. Найти настоящих мастеров своего дела можно в спортивном клубе «Хулиган», где тщательно подходят к разработке каждого тренировочного комплекса.

Современный спорт важен не только для привлекательной внешности, ведь спортивное тело – это главная гарантия отличного здоровья.

С помощью такой интенсивной тренировки вы почувствуете себя намного лучше и будете гордиться полученным результатом.

Наши тренеры:
  • В 35 лет наконец-то понял, что мне действительно по душе — это кроссфит. Тут выкладываешься по полной программе, никакого отдыха. Занимаюсь 8 месяцев, и понимаю, что нет предела совершенству. Каждый месяц тренер программу нагрузок меняет. Мне очень нравится методика преподавания здесь. Да и комплект тренажеров отличный!

    Строганов Анатолий
  • Кроссфит — вид спорта для настоящих мужчин. Вот где можно действительно стать сильным и выносливым. Все эти качалки и рельеф мышц — не то. В Хулигане вы сможете достичь реально хорошего результата за полгода. Я это по себе могу судить точно.

    Никифоров Юрий
#В_ПЕРВЫЙ_РАЗ

заполните форму и получите подарок от СК "Хулиган" гостевое посещение и презентацию нашего спортивного зала.

Мы ждем Вас по адресу:
г. Тула, проспект Ленина 77 - спортивный клуб "Хулиган"

Получить пришлашение
Представьтесь...



Представьтесь...

Оформи заявку и получи бесплатное занятие