КАК ЕСТЬ ЦЕЛУЮ ПИЦЦУ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?
В этой статье и мы поговорим о любимых многими послаблениях, тот момент когда можно съесть то, в чем отказывал себе последнее время. Вредные продукты, которые не окажут на тебе никакого негативного влияния.
⠀
Да да, ты не ослышался, если ты все делаешь по плану, то ты уже начал прогрессировать и тебе разрешено покушать бургер, заесть его шоколадкой и шлифануть все это дело колой (ни zero ни разу).
⠀
Я думаю ты уже слышал такое понятие, как читмил, и уже догадался, что речь пойдет о нём.
⠀
Что такое читмил? По-простому говоря- это какой-то промежуток времени, в течение которого ты можешь съесть свою излюбленную вредную пищу, от которой ты отказался, и это никак не скажется на твоём результате.
⠀
Я догадываюсь, что ты хочешь спросить. Как часто его делать? Частота таких счастливых дней варьируется от одного раза в неделю до одного раза в три недели. Все зависит от того, насколько ты приобретаешь крутой внешний вид и насколько сильно твоя тяга к вредному.
⠀
Для чего он нужен? Да тут тоже все просто. Для того, чтобы не срываться, как это многие любят на одну конфетку. Чтобы ты знал день Х и шёл к нему с чистой совестью и питанием. Ещё ты разгонишь функции щитовидной железы и прогрессировать будешь ещё круче.
⠀
Ну вот мы с тобой и разобрали, как правильно нарушать план питания и не останавливаться в достижении своей цели.
⠀
Используя данный приём ты ещё и разгрузишь свою нервную систему, которая испытывает небольшой стресс при отказе от привычных вкусностей.