ЦЕЛЛЮЛИТ. КАК УБРАТЬ?!
Вы можете бесконечно тратить огромное количество денег на процедуры и крема , но результат будет минимальным .
Так как для начала необходимо исключить факторы влияющие на образование целлюлита :
1)Курение.
Снижает тонус кровеносных сосудов , нарушается венозный отток крови и в жировых клетках начинает скапливаться лишняя жидкость .
2) Низкая двигательная активность (плохое кровообращение ).
3) Наследственность
4) Дисбаланс гормонального фона
5) Возраст после 35-40 лет , эластичность кожи снижается
6) Недостаточность белка в рационе отражается на способности коллагена восстанавливаться
7)Так же инсулиновые отеки могут портить вид .
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ?
1) Заняться физической активностью
2)Укрепить соединительную ткань (Омега 3 усиливает синтез коллагена )
3) Пить достаточное количество воды
4) Употреблять достаточное количество белка
5) Сократить количество «быстрых » углеводов
6) Снизить общий % жира и целлюлита станет меньше
Ведите здоровый образ жизни , правильно питайтесь , регулярно посещайте тренировки в тренажёрном зале и вы заметите как моментально преобразится ваше тело!